Персональные тренировки
с Максимом Мальцевым
Твоё тело — твоя энергия.
Включайся!
Твоё тело — твоя энергия.
Включайся!
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике
Золотой знак ГТО
Призёр всероссийских соревнований по лёгкой атлетике
Победитель и призёр первенств области по лёгкой атлетике и другим видам спорта
Многократный победитель за звание лучшего преподавателя по ФКиС в вузах Новосибирска
Подготовка победителей регионального этапа ГТО среди студенческих
команд
Подготовка призёров областных соревнований по лёгкой атлетике и
другим видам спорта
Мой тренерский подход основан на личном многолетнем опыте тренировок и реальной практике подготовки людей с разным уровнем физической формы. Я работаю как с абсолютными новичками, так и с подготовленными спортсменами, помогая выстроить системный и безопасный тренировочный процесс.
Опыт в различных направлениях тренировок позволяет адаптировать программу под конкретные цели — от общего укрепления и восстановления до развития силы, выносливости и спортивных показателей.
Важно! Я не занимаюсь реабилитацией после травм... Но могу посоветовать отличных специалистов.
Определяем уровень подготовки, формируем план.
Тренинг под ваши специальные задачи.
Исправляю ошибки, повышаем эффективность занятий.
Дозируем нагрузку.
Работаем на результат, без перетренированности и рисков.
Главное — здоровье!
Желание развиваться и вовлеченность. Работая вместе мы сможем эффективно добиваться поставленных целей.
Точное время и дни тренировок определяются по согласованию и по наличию свободных часов.
Тренировки проходят в современном тренажерном зале с большой площадью и разнообразием силовых станков и всем необходимым оборудованием — в фитнес-центре Academic.
Посещение самого тренажерного зала необходимо согласовывать с администраторами фитнес-центра.
« Клиентка пришла с желанием снизить вес. Возможность заниматься была ограничена — всего одна тренировка в неделю.
Несмотря на это, за счёт правильно подобранной нагрузки и коррекции питания удалось добиться заметного прогресса: улучшилось самочувствие, снизился вес, появилась уверенность в своих силах.
Работа продолжается. »
«Подготовка к любительскому забегу.
Поставили технику бега, поэтапно увеличили выносливость и объём нагрузок без перегруза.
Результат — личный рекорд и место в топ-10.»
«Офисный работник (50+ лет), жаловался, что не хватает физической активности и как результат — лишний вес и прочие «прелести» сидячего существования.
За год регулярных занятий достигнут существенный прогресс — жаловаться прекратил.
А также уменьшилась талия, расширились плечи и существенно выросли силовые показатели и выносливость.»
Цены определяются индивидуально и зависят от ваших целей и вашей подготовки.
Пробное занятие — бесплатно!
Далее вы можете выбрать выбрать один из вариантов:
Новосибирск, ул. Николаева, д. 12/3, ФЦ Academic
Загрузить интерактивную карту